余裕・隙。空間。
私にとっては余裕は自分の場所に戻れた感覚がある為
とても不可欠でもあり、、憧れさえある言葉です。
なかなか取り入れることが出来ない事もありますが。
隙、余裕って、
美しいものでもあったり。
何か新しいものが入ってくる受け入れられる場所が用意できています、
という状態でもあると私はおもうのです。
よく断捨離や掃除をすると良いといわれてます。
良い気が入り
スッキリするだけで心も気持ちよくなる。
お友達を呼びたくなり、素敵な時間を過ごせる。
恋愛に例えると隙のある人のほうが入りやすいとかね笑
心の余裕がある人とか。。
これを身体で見てみると
歪みや凝り、ストレスに因る緊張感での筋肉の萎縮が起こる事で、
リンパ・血液・気のながれる道が
狭くなってしまうので身体の中はぎゅうぎゅうになってしまっているのです。
やはりここでも身体の中での余裕がない状態、、なんですよね。
循環しにくい。
だから、余裕を作っていきたいですね、と言うお話なのですが。
勿論、出来ない状態だって大いにあります。
私もそうなのですが、
子育て中なんかは、余裕がよゆう（笑）でなくなりますよね。
その様な出来ない時に、大切なことがあります。
それは、「気付くこと」
自分は今こんな状態なんだ。
自分はここが辛いんだ。
ここを辛いと感じる人なんだ。
自分はこんな気持ちなんだ。
自分は今こうしたかったんだ。
と、、自分観察。
「気付く」だけで
フっと、余裕が生まれます。
余裕がなくて身動きできなかった部分が、
動ける様になってくるんです。
そして、こうしたいな〜
という気持ちに変わってくる。
気にも留めていないことが、
私は滞りの原因だと思っています。
その違和感を感じてみる。
そこから少しでもでも余裕が出来れば
しめたものなのではないでしょうか♩
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