おはようございます！
また、今日から寒くなっていくみたいですね。
気温の寒暖の差ご激しく、なかなか
身体のコントロールが難しく。
体調崩されるかたも少なくないとおもいます。
本日は、
上手く体調管理していく方法として、
入浴の時にオススメの〝エプソムソルト〟を
ご紹介したいとおもいます♪
数年前に流行りましたが、
最近私の中で手放せない入浴剤となってます♡
エプソムソルトには硫酸マグネシウムがおおく含まれており、天然温泉にも含まれている程。沢山の良い効果があるのです。
とにかく汗の出方がすごいです！
体内から汗が出にくいかたには、とくにオススメです♪
〇酵素が活発になり、代謝が上がるため、体が温まって、発汗しやすくなります。
体内脂肪がマグネシウムにより分解。
冷え性、むくみ安い方にとても良いです。
⇒上がった後は、芯まであたたまってます！
〇余分な水分や体に溜まった老廃物を、デトックスしてくれます。
疲れもとってくれるので、スッキリ感が病みつきです笑
〇さらに、このマグネシウムは、体を温めるだけじゃなくって、肌の細胞の分裂を助け、きめ細やかな肌を作ってくれるのです。
〇エプソムソルト入りのお風呂に入る事によって、皮膚から吸収し、美肌＆不足しがちなミネラルを補う方法としても効果がきたいできますね〜！ 〇腸の働きを活性化してくれる。
医療機関でも便秘症の方に硫酸マグネシウムを処方していることからもわかるように、
便秘にもきくそうです！
〇また、神経の興奮を抑えたり、イライラ感を和らげる作用があり、精神を安定させてくれる効果もあるそうです。
お風呂は20分くらいを目安に、週3回くらい。１回に20分以上はいりますと、
のぼせやすく、ふらついてしまう方もいらっしゃるとおもうので、
おきをつけくださいませ〜。 こうしてみていただくと。
効果が凄いですね♡
お値段も割とリーズナブルです！
是非、この時期、お試しくださいませ。
お読みいただきありがとうございました！
本日も皆様にとって良き日となりますように〜。
