受け取るチカラで緩む

 

　　『受け取る』

受け取れるものって色々あるとおもうのですが

人の思いやり

愛情

褒めてくれること

やってくれる事

頂くもの

、、、などなど

いや、もっとあるな。

お金、

自然の恵み

AIやテクノロジー

気づかないことも沢山ある程
自分の周りには
豊かさが沢山にありふれている。

そんな今でさえもまだまだ受け取れていない
豊かさが無限にあるんだと思っていて。

無意識にバタバタと
時間の流れに身を任せていたけれども

受けとると言うことを意識してみた。

1日の内で美味しいコーヒーを飲む時間がある

笑顔で駆け寄ってくる息子
旦那のちょっとした心遣い
心地よい風
窓に差し込む暖かい日差し、、、

じゅわ〜〜と
身体が暖かかくなり緩んでいくのがわかる軽くなっている、楽になっている。

勿論、それを日常で感じられることもあるけれども、なんていうか、
「初心に戻って」
という言葉が近いかな。

無意識にしている思考癖に気付くことがとても必要で、
意識して

それを五感を使ってフルに味わう。
その
してくれた事の奥にある想いを感じてみたり。
深く深く感じる。

でも

苦しくなってる時や心がいじけてる時は
本当に余裕がなく、そんなのも感じられないこともあって。

ここからは前回のブログの最後の方
と共通するお話ですが

あ、この苦しい状況にしがみついてるな！
と気付いて、客観的に見て

一旦その状況と自分を離して

今あるものにすこしずつ、目を向けていく。

それを味わったあとの身体の反応を見てあげてほしいなと。